Para quem gosta de variar um pouco nas opções Low Carb, temos esta delícia de Torta de Brócolis Low Carb, que além de ser maravilhosa também é muito simples e fácil de ser preparada e vale a pena você incluí-la na sua Dieta Low Carb.
Um dos grandes segredos da Dieta Low Carb é tentar variar os pratos durante as semanas e desta forma você ficará mais motivada para atingir seus objetivos.
Se quiser mais receitas clique aqui para conhecer nosso artigo sobre 15 Receitas Low Carb para café, almoço e jantar.
Então sem mais delongas vamos aprender a fazer esta Torta de Brócolis.
📒 Ingredientes: 📒
☑️ 4 xícaras (chá) de Brócolis cozido
☑️ 1 unidade pequena de Cebola
☑️ 1 unidade pequena de Cenoura crua
☑️ 1 colher (chá) de Sal refinado
☑️ 2 unidades de Ovo de galinha cru
☑️ 80 gramas de Queijo parmesão ralado Faixa Azul Vigor
☑️ 1 colher (sopa) de Semente de chia
☑️ Salsa à gosto
☑️ Cebolinha crua à gosto
☑️ Pimenta do reino em pó à gosto
🥣 Modo de Preparo: 🥣
🔘 Cozinhe o brócolis, mas sem deixar ficar muito macio;
🔘 Bata-o no multiprocessador até que ele fique bem triturado e reserve;
🔘 Bata os ovos com o auxílio de um fouet;
🔘 Em seguida, acrescente a cebola em cubinhos, a cenoura ralada bem fininha e os demais ingredientes a uma bacia e misture bem. Essa será a massa;
🔘 Escolha o refratário de sua preferência, adicione a massa e salpique um pouco de queijo parmesão por cima;
🔘 Leve ao forno preaquecido a 180 graus por 30 minutos;
🔘 Espere esfriar e pode servir.
Fonte: cuidai.com.br
Se você gostou desta Torta de Brócolis então acho que você também vai adorar a Torta de Frango Low Carb feita pela Ana Maria Braga que temos aqui no Blog, clique aqui para ver a receita.
12 comentários
Luciana · 18 de junho de 2020 às 20:03
Gostei demais dessa receita, prática e deliciosa!
Elianne · 18 de junho de 2020 às 20:03
Essa receita é muito simples de fazer e nutritiva, parabéns!
Obrigada pela dica
Rafael · 18 de junho de 2020 às 20:21
Que delicia, só de olhar da agua na boca,😋😋😋🤤🤤
Caio Muniz · 18 de junho de 2020 às 20:24
Ótima pedida! Delícia! 😋😋😋😋
Msry · 19 de junho de 2020 às 11:11
As melhores receita eu encontro aqui!
Alice · 19 de junho de 2020 às 16:07
Obrigada, aqui sempre postamos algo de bom rs
Pedro · 19 de junho de 2020 às 13:09
Essas tortas são maravilhosas!
Alice · 19 de junho de 2020 às 16:06
Obrigada!
Cassia · 20 de junho de 2020 às 19:32
Que bom q agora aqui tem receitas !
Gilzane Iansen Martini · 19 de junho de 2020 às 19:20
Essa torta é tudo de bom! Deliciosa, prática e ainda por cima, saudável!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Rose · 20 de junho de 2020 às 12:19
Só delícias neste blog. Tô mais saudável e feliz
Alice · 21 de junho de 2020 às 20:26
Humm é ótima né.