Nosso Grupo de Motivação do Facebook acabou de finalizar mais um Desafio de 21 Dias e novamente conseguimos ajudar centenas de pessoas a perderem peso.
Calma não está entendendo nada, vou ti explicar. Além deste Blog “EmagrecerNestaVida.com” temos também um Grupo de Motivação no Facebook. E foi neste grupo de motivação que resolvemos agitar a galera e lançar o 5o. Desafio para que pudéssemos juntos perder muitos quilos.
Índice
Porquê o nome Desafio de 21 Dias?
O Nome nasceu da vontade de reunirmos as pessoas por um período e por ser de 3 semanas demos o nome de “Desafio de 21 Dias“, onde a meta era praticar o Jejum Intermitente e Dieta Low Carb juntos.
Caso você queira entender o motivo de existir este grupo, clique aqui para ler sobre o 1o. Desafio.
Quantos participaram deste 5o. Desafio?
Desta vez fizemos diferente, pois os quatros primeiros desafios foram grátis, porém devido ao grande volume de pessoas que só entravam de curiosos e não executavam o desafio, resolvemos colocar uma taxa de inscrição, sugerida pelos próprios participantes.
E o que aconteceu já era esperado, ao invés de milhares de pessoas se inscrevendo tivemos somente 120 pessoas determinadas a se comprometerem em perder peso. Mas temos que levar em conta que tivemos um prazo muito curto para as inscrições e isto com certeza atrapalhou o volume de inscrições, pois queríamos iniciar logo para terminar o 5o. desafio antes das festas de final de ano de 2020.
E o padrão seguiu, muitas pessoas se inscreveram porém só uma parte finalizaram ou registram os dados no nosso sistema.
Tivemos 120 pessoas inscritas, mas na prática somente 79 seguiram todos os passos e registram as pesagens até o final.
E conversando com as pessoas que finalizaram, para minha surpresa, elas elogiaram ainda mais o desafio justamente por terem participados somente com pessoas empenhadas em perder peso.
Qual foi o Resultado Final?
Considerando as informações registradas no sistema, ao somar o total de quilos perdidos, chegamos ao total de 278,78 kgs. Conseguimos uma média muito boa que chegou a 3.5 kg por pessoa. Tivemos pessoas que passaram de 9 kgs eliminados neste desafio, imagine você perdendo tudo isso em apenas 3 semanas.
Conheça as Guerreiras e Guerreiros que se Desafiaram por 21 Dias
Atenção, nesta listagem constam somente os nomes das pessoas que durante a inscrição no 5o. Desafio autorizaram que os resultados fossem divulgados aqui no nosso Blog e que também registraram a pesagem da última semana.
Esta lista foi ordenada considerando o total de perda e percentual de perda.
Veja os nomes dos participantes:
| Pos. | Nome | Peso Inicial | Peso Final | Total Perda | Perc. % Perda |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Alessandra | 92,800 | 82,300 | 10,500kg | 11,31% |
| 2 | Carlos Cesar Sanches | 92,300 | 82,700 | 9,600kg | 10,40% |
| 3 | Ana Lúcia Ferreira Miguel | 87,600 | 80,200 | 7,400kg | 8,45% |
| 4 | Maria da Silva | 80,522 | 73,210 | 7,290kg | 9,06% |
| 5 | Sôninha Braz | 75,600 | 69,500 | 6,100kg | 8,07% |
| 6 | Cleide Castro | 87,000 | 81,000 | 6,000kg | 6,90% |
| 7 | Elizabeth Santos Silva | 74,400 | 68,800 | 5,600kg | 7,53% |
| 8 | Ana Paula Moreira | 79,900 | 74,300 | 5,600kg | 7,01% |
| 9 | Laura Cristina Pereira Dos Santos | 81,400 | 76,100 | 5,300kg | 6,51% |
| 10 | Adriana da Costa Pereira | 78,800 | 73,750 | 5,050kg | 6,41% |
| 11 | SANDRA | 73,200 | 68,200 | 5,000kg | 6,83% |
| 12 | Roseane Miguel Raquel Veiga | 85,100 | 80,100 | 5,000kg | 5,88% |
| 13 | Marta Barbosa | 110,000 | 105,000 | 5,000kg | 4,55% |
| 14 | Lindalva Mendes Ibiapina | 81,000 | 76,200 | 4,800kg | 5,93% |
| 15 | Priscila de Abreu Hofmeister | 84,000 | 79,200 | 4,800kg | 5,71% |
| 16 | Railse | 90,000 | 85,500 | 4,500kg | 5,00% |
| 17 | Gabruella | 116,000 | 111,500 | 4,500kg | 3,88% |
| 18 | Dayane Souza da Silva | 89,350 | 85,000 | 4,350kg | 4,87% |
| 19 | Cinthia | 93,000 | 88,700 | 4,300kg | 4,62% |
| 20 | Adeline Oliveira da Silva Wagner | 78,200 | 74,000 | 4,200kg | 5,37% |
| 21 | Eliana Cristina Laguna | 70,000 | 66,000 | 4,000kg | 5,71% |
| 22 | Katia Mendes | 74,000 | 70,000 | 4,000kg | 5,41% |
| 23 | Amanda Brito da Silva | 71,600 | 67,800 | 3,800kg | 5,31% |
| 24 | Maria Clara Silva Pinho | 74,000 | 70,400 | 3,600kg | 4,86% |
| 25 | Selma Zanoni Honório | 73,500 | 70,000 | 3,500kg | 4,76% |
| 26 | Paula Cristina Neves de Oliveira | 80,000 | 76,500 | 3,500kg | 4,38% |
| 27 | Giseli | 87,500 | 84,000 | 3,500kg | 4,00% |
| 28 | Ana Cerqueira | 108,500 | 105,000 | 3,500kg | 3,23% |
| 29 | Maria Mesquita | 72,200 | 69,100 | 3,100kg | 4,29% |
| 30 | Elisangela paleologo | 83,100 | 80,000 | 3,100kg | 3,73% |
| 31 | Selma Fatima de Melo oliveira | 66,000 | 63,000 | 3,000kg | 4,55% |
| 32 | Gersinara pereira dos santos | 76,000 | 73,000 | 3,000kg | 3,95% |
| 33 | Nice Feitoza | 83,000 | 80,000 | 3,000kg | 3,61% |
| 34 | María Aparecida Alves Mendes | 87,000 | 84,000 | 3,000kg | 3,45% |
| 35 | Janaína Bandeira Silveira | 93,900 | 90,900 | 3,000kg | 3,19% |
| 36 | Carla Mara dos Santos | 92,000 | 89,100 | 2,900kg | 3,15% |
| 37 | Vilma Colli | 90,050 | 87,200 | 2,850kg | 3,16% |
| 38 | Elisabete Beatriz Reis da Silva | 71,600 | 68,800 | 2,800kg | 3,91% |
| 39 | Ilse Maria Petry | 75,800 | 73,000 | 2,800kg | 3,69% |
| 40 | Francisca Paiva Costa | 70,200 | 67,500 | 2,700kg | 3,85% |
| 41 | Ivani Garcia de Oliveira | 86,000 | 83,600 | 2,400kg | 2,79% |
| 42 | Vanilda de Brito Santos | 84,400 | 82,082 | 2,318kg | 2,75% |
| 43 | Beatris Matejec | 71,100 | 68,800 | 2,300kg | 3,23% |
| 44 | Jacinta de Fátima Vilar | 77,000 | 74,700 | 2,300kg | 2,99% |
| 45 | Maria Valmira de Freitas Alves | 65,000 | 63,000 | 2,000kg | 3,08% |
| 46 | Maria de Jesus Souza Santos | 69,000 | 67,000 | 2,000kg | 2,90% |
| 47 | Débora dos Santos Rosa | 79,000 | 77,000 | 2,000kg | 2,53% |
| 48 | Claudia Soares Batista | 81,000 | 79,000 | 2,000kg | 2,47% |
| 49 | Cristiane Conceição Lima | 93,000 | 91,000 | 2,000kg | 2,15% |
| 50 | Adriana de Paula Consiglio | 72,950 | 71,050 | 1,900kg | 2,60% |
| 51 | Selma Helena Barreto de Magalhães Pinto | 85,700 | 84,000 | 1,700kg | 1,98% |
| 52 | Dilma C Ferreira | 64,500 | 62,900 | 1,600kg | 2,48% |
| 53 | Janelucia Miranda Militão | 73,600 | 72,000 | 1,600kg | 2,17% |
| 54 | Gláucia | 79,500 | 77,900 | 1,600kg | 2,01% |
| 55 | Alessandra Schiavon Pastene | 63,000 | 61,500 | 1,500kg | 2,38% |
| 56 | Carliara | 63,400 | 61,900 | 1,500kg | 2,37% |
| 57 | Noeldi Coelho | 77,500 | 76,000 | 1,500kg | 1,94% |
| 58 | Luciana Moreira dos Santos | 68,750 | 67,300 | 1,450kg | 2,11% |
| 59 | Claudinea A F Andrade | 72,800 | 71,500 | 1,300kg | 1,79% |
| 60 | cintia bispo da silva santos | 80,000 | 78,800 | 1,200kg | 1,50% |
| 61 | Viviane | 77,900 | 76,800 | 1,100kg | 1,41% |
| 62 | Irleni Rocha | 79,000 | 77,900 | 1,100kg | 1,39% |
| 63 | Verônica Soledade pessoa | 79,050 | 77,950 | 1,100kg | 1,39% |
| 64 | Ana Lucia Gonçalves Lopes | 81,700 | 80,600 | 1,100kg | 1,35% |
| 65 | Carla Cristina Batista de paula | 84,600 | 83,500 | 1,100kg | 1,30% |
| 66 | Edineia Alves Almeida | 64,000 | 63,000 | 1,000kg | 1,56% |
| 67 | evandra AP Godoy Campos | 110,100 | 109,100 | 1,000kg | 0,91% |
| 68 | Tatiana Barlette | 60,400 | 59,500 | 0,900kg | 1,49% |
| 69 | Marina Alves da Mota | 67,900 | 67,000 | 0,900kg | 1,33% |
| 70 | Márica | 70,600 | 69,700 | 0,900kg | 1,27% |
| 71 | Fabricia Pratti Gomes Rocha | 101,500 | 100,600 | 0,900kg | 0,89% |
| 72 | Valdira Gomes dos Santos | 106,400 | 105,500 | 0,900kg | 0,85% |
| 73 | Regina Franco | 77,700 | 77,200 | 0,500kg | 0,64% |
| 74 | Nilce Ferreira da Costa Garcia | 83,450 | 83,000 | 0,450kg | 0,54% |
| 75 | Vanessa Xavier Sueira | 81,000 | 84,000 | -3,000kg | -3,70% |
Este Desafio vai ter continuidade?
Sim, este foi o 5o. Desafio e agora estamos nos organizando para novos desafios de 14 dias, 21 dias e 28 dias.
Quando será o próximo Desafio?
Para saber mais sobre o próximo Desafio, recomendo que você se inscreva no nosso Grupo do Facebook pois é lá onde divulgamos as próximas datas e também lá é onde vamos postando tudo que fazemos durante o Desafio.
Para entrar no nosso Grupo do Facebook, clique aqui.
Outra forma também de saber sobre o próximo desafio é entrar para a nossa Lista de Espera, via WhatsApp. Para as pessoas que entram nesta lista elas são as primeiras a receberem o link de inscrição, porém este grupo não é de bate-papo é somente para que eu possa enviar o link de inscrição para você. Se quiser entrar clique aqui.
Conclusão
Não me canso de elogiar estas pessoas “guerreiras” que estão em busca de qualidade de vida. São pessoas comprometidas com a própria saúde e estão dispostas a se desafiarem e entenderem como o corpo pode perder peso e chegar ao peso ideal.
Algumas pessoas me perguntam qual o motivo deste Desafio funcionar para a maioria das pessoas e a resposta acho que é simples:
“Quando você faz algum tipo de Dieta ou Jejum sozinho geralmente a sua família ou amigos ao invés de ti apoiarem parecem que fazem o contrário né… Mas aqui a situação é inversa, pois temos centenas de pessoas ti apoiando, ti motivando e vivendo na mesma situação…somos uma espécie de família que sempre vai ti apoiar.”
Mais uma vez dou os parabéns a todos que participaram deste 5o. Desafio e já estamos com saudades para começar o próximo.
Está curioso né? Quer conhecer e entender como funciona o nosso Desafio, leia o nosso artigo explicando o funcionamento, clique aqui.
Espero você no 6o. Desafio!
Adm. Marco Arildo
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